Pilates for Dancers / 15.2. Ystävänpäivä-spesiaali
21,00 €
sis. ALV
Varastossa
Kuvaus
Pilates for Dancers
15.2. klo 14.30-15.30
Osoita kehollesi rakkautta tällä monipuolisesti tanssiharrastusta tukevalla tunnilla!
Tunnilla liikutaan musiikin tahtiin samalla kun kehitetään voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Koko kehon tehokas treenimuoto, joka sopii kaikille!
Tunti koostuu alkulämmittelystä, harjoitteluosuudesta ja loppuverryttelystä. Harjoitteluosuudessa huomiodaan tanssille tyypillisiä elementtejä kuten liikkuvuus, hallinta ja voima. Ohjaajana Mari ottaa vaikutteita mm. pilateksesta, tanssitekniikasta, barresta ja omasta lähemmäs 20 vuoden ohjaaja- sekä tanssikokemuksesta. Tule kokeilemaan ja ihastu!
Avoin taso.
Opettajana: Mari Lindström