Dance Pilates / Mari, ke klo 18.45

Dance Pilates -tunti keskiviikkoisin kello 18.45.

Huikea uutuustunti, joka tukee monipuolisesti tanssiharrastusta. Tunnilla liikutaan monipuolisen sekä inspiroiva musiikin tahtiin samalla kun kehitetään voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Koko kehon tehokas treenimuoto, joka sopii kaikille!

Tunti koostuu alkulämmittelystä, harjoitteluosuudesta ja loppuverryttelystä. Harjoitteluosuudessa huomiodaan tanssille tyypillisiä elementtejä kuten liikkuvuus, hallinta ja voima. Ohjaajana Mari ottaa vaikutteita mm. pilateksesta, tanssitekniikasta, barresta ja omasta lähemmäs 20 vuoden ohjaaja- sekä tanssikokemuksesta. Tule kokeilemaan ja ihastu!

Opettajana Mari Lindström.