Barre + Pilates / Niina, ti 17.45 (75min)

Barre + Pilates tunti (75 min) tiistaisin kello 17.45.

Tämä tunti vahvistaa koko kehoa ja auttaa parantamaan ryhtiä fuusioimalla Barre-tekniikoita ja pilatesta. Barre + Pilates -tunnilla osa liikkeistä tehdään balettitankoa apuna käyttäen, mutta kyseessä ei kuitenkaan ole balettitunti. Erityisesti keskivartalo ja syvät lihakset vahvistuvat, samoin muun muassa jalkaterän pienet lihakset. Pilates kehittää voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta.

Tämä treeni sopii kaikille ja laittaa taatusti hien virtaamaan!

Opettajana Niina Harju.